学大夏令营让孩子的大脑保持最佳状态-学校动态 -

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学大夏令营让孩子的大脑保持最佳状态

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2015-01-20浏览量：

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小编认为怎么样让大脑保持最佳状态，要牢记下述七个方面的内容哦。

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让大脑保持最佳的状态有利于我们对问题的思考和解决，那么，怎么样让大脑保持最佳状态呢？今天随学大夏令营一起来了解一下。
　　第一，要多用脑，因为用脑越多，大脑当中的神经元就会越多，记忆能力和认知能力就会越强；
　　第二，说话快能够加深记忆，当一个词汇出现的频率越高的话，就有便于提高记忆能力；
　　第三，锻炼记忆能力不会迟，工作的记忆能力在20岁的时候正处在发育的阶段，而在30岁的时候就差不多到了比较发达的阶段，所以，在任何时候都可以进行记忆能力的锻炼；
　　第四，将事物进行分类记忆，这可以加快记忆的效率；
　　第五，经常玩益智类的游戏，比如说成语接龙、猜字谜等，都可以提高大脑的效率；
　　第六，减少压力，因为压力会导致大脑中的信息储存量减少；
　　第七，每天坚持运动，可以改善睡眠，从而使得大脑得到充分的供氧，脑子也会更加清醒。

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