活动对象6-15周岁
行程天数6天
活动地点 北京
提高篮球技术
培养身体协调性
培养团队合作意识
课程介绍 |
【壹季营地活动特色】:
师资专业——教学经验资深教练员帮助营员快速入门,培养兴趣,运用多种训练方法,全方面的提高孩子的身体综合素质;
个性训练——训练过程注重个体差异,因材施教,随时跟踪教学质量和学员需求,使学生能够更准确.更迅速,更扎实的掌握技术要领;
课程科学——新颖的篮球训练和系统的理论相结合;花式篮球教学让营员兴趣更高,启发诱导的教学方法;动作讲解与实战练习相呼应;
辅助成长——在一次次的跳跃跑动中完成比赛,其实都对营员成长发育期起着至关重要的作用,是最适合渴望长高的营员的体育运动。
【壹季营地服务标准】:
健康饮食:独家餐厅专业配餐、菜品繁多营养丰富,午间水果,晚间加餐,保证一天营养所需;
星级住宿:正规酒店双人三人间,24小时热水,空调、彩电、独立卫浴,半封闭管理安全无忧;
交通安全:签约拥有多年旅游资质的专业大巴,并配驾龄十年以上经验丰富的老司机全程护送;
医务保障:配备专业医护人员,提供全程医务跟踪服务,严密的就诊流程为营地活动保驾护航;
安全保障:营地活动中,营员获赠价值110000元意外伤害保险(意外100000,医疗10000)。
【壹季营地超值赠送】:
营员报名获赠壹季儿童精美营帽、营服、书包、水杯套装一份;
营期结束获赠精美纪念证书一份,优秀营员获赠炫丽奖杯一座;
营期结束后获赠U盘,内含活动照片,记录营员活动精彩瞬间。
招生详情 |
招生对象:6-15周岁
开营时间:
第一期:2018年07月15 日— 2018年07月20日
第二期:2018年07月29 日— 2018年08月03日
班级费用:5499元/人
营地地址:北京市房山区房山拓展基地
行程天数:6天5夜
费用包含:营地交通费、景点交通费、住宿费、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目以及培训项目费用等
费用不包含:外地往返北京集合地交通费
【温馨提示】:
营员须自备生活用品,书包、牙膏、牙刷、毛巾、洗发液、沐浴液、拖鞋等;
保暖衣物,换洗内衣裤、外衣裤,袜子、保暖鞋、保暖手套、围巾、润唇膏;
如有特长可携带自己演出所用服装及道具。
8:00 指定地点集合、乘车前往营地
8:30 乘车前往基地、讲解安全须知
10:30 安全到达营地、团队建设环节
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
14:30 团队破冰活动、入营小组测试
16:30 篮球基本训练、学习基本步伐
18:00 享用美味晚餐、召开内务会议
20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝
【团队破冰活动】组建团队,选出队长、队名、口号、队旗
【篮球基本训练】专业老师教授篮球基础,学习基本步伐
【召开内务会议】营期的时间安排,规章制度进行强调,树立时间观念
7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐
8:30 身体素质训练、提高心肺功能
10:00 基本功夫训练、运球传球要领
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
14:00 专业技巧提升、基本动作教学
16:00 战术技巧讲解、熟练比赛运用
18:00 享用美味晚餐、理论知识讲堂
20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝
【身体素质训练】跑、跳技巧教学,提高心肺功能
【运球传球要领】通过运球、传球、防守的要领,进行基本训练
【基本动作教学】单手肩上投篮、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱
【理论知识讲堂】学习篮球理论知识,理论与实践相结合
7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐
8:30 微风清澈湖面、体验水上竹筏
10:00 热力沙滩排球、展现高超球技
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
14:00 身体素质训练、花式篮球教学
15:00 大力士拔河赛、准备迎接挑战
18:00 享用美味晚餐、经典电影欣赏
20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝
【体验水上竹筏】水上胆识大考验,青山绿水体验竹筏行驶
【热力沙滩排球】基本站姿示范,接球发球要领学习与巩固
【花式篮球教学】教授基本动作练习(技巧一、二、三)
【经典电影欣赏】贴近减重主题或营员兴趣,丰富营地生活
7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐
8:30 强化基础训练、加深大脑印象
10:00 掌握训练要领、带动全身肌肉
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
14:00 篮球技巧加强、花式篮球教学
15:00 完美劳逸结合、趣味运动课程
18:00 享用美味晚餐、书写营地日记
20:00 发放加餐时刻、洗漱准备就寝
【强化基础训练】提升自身体能,培养篮球基本技巧
【掌握训练要领】对运球、传球、防守要领进行实践练习
【花式篮球教学】教授基本动作练习(技巧四、五、六)
【书写营地日记】为期四天的教学与生活,写下营地的点滴
7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐
8:30 身体素质训练、攻防转换训练
10:00 全场比赛开始、培养团队合作
12:00 享用美味午餐、餐后回房午休
14:00 经典体育游戏、提升训练乐趣
15:00 身体素质训练、花式篮球教学
18:00 享用美味晚餐、盛大联欢晚会
20:00 享用美味加餐、洗漱准备就寝
【攻防转换训练】身体敏捷性训练,通过半场比赛进行测试
【全场比赛开始】提高训练强度,学习团队沟通,配合默契度
【经典体育游戏】寓教于乐,劳逸结合,爱上运动
【盛大联欢晚会】增进营员间友谊,加强情感交流放松心情
7:00 起床整理内务、前往餐厅用餐
8:30 团队配合战术、灌篮高手大赛
10:00 开始闭营仪式、颁发荣誉证书
11:30 互留联系方式、友谊地久天长
12:00 享用美味午餐、餐后回房收拾
13:00 满载欢乐回忆、乘车返回市区
【团队配合战术】通过比赛形式验收营员训练成果,教练点评
【开始闭营仪式】美好的营期生活即将结束,进行完美总结
【颁发荣誉证书】对于营期中表现较好营员,进行鼓励表扬
网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号
银联卡支付 微信支付
费用包含:营地交通费、景点交通费、住宿费、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目以及培训项目费用等
费用不包含:外地往返北京集合地交通费