日期

全天报到，办理入营手续。营员登记造册。宿舍入住、发放营服、与教官见面、按连、排、班编制组建团队。
参观基地，教官介绍营地生活区。

开营仪式：授旗仪式，守望国旗；
“军人风采”表演；集体宣誓、承诺;教官、营员发言。
破冰起航：走“星光大道”，竞选小队长，共商本连呼号，制作队旗、写决心书和挑战书。

队务会；看经典电影

“55少年旅”特色军事精英教育。全面接触军事技能和军事知识，亲身体验军人训练和战斗场景，培养钢铁的意志，打造不屈的勇士。坚定！顽强！守纪！服从！追逐胜利，永不言败！

队列训练：军姿、稍息、跨立、蹲下、坐下、起立、敬礼；齐步、正步、跑步；
训练讲评，评选 一日“小兵之星”。

观看军事题材露天影片；

记录心情日记

队列训练：正步、跑步、齐正步互换训练；

训练讲评，评选一日“小兵之星”。

学唱军歌

早操：拳术训练

学唱军歌“打靶归来”；写日记

阅兵式训练：检阅式、分列式练习。

定向登山—看日出

“英雄少年” 故事会比赛

光荣传统教育：观将军大道、读将军寄语、听将军故事；

下午休息：调节放松心情、清理环境卫生、个人卫生。

早操；打扫卫生；

拳术训练

集体生日party

队列综合训练；训练成果汇报彩排。

早操：拳术综合训练

队务会：“我是一个兵”
成果汇报动员会

“我是一个兵”成果汇报会；“军歌嘹亮”拉歌比赛；“我是一个兵” 单元评比：文明守纪、礼貌助人、热爱劳动标兵。

内务卫生大比拼

露天观看军事题材电影

“55少年旅”特色青少年心理健康拓展训练。

心理健康大讲堂，专家为营员们分析矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦怕累的负面心理。与国际接轨的箱庭疗法，引导营员们学会理解、尊重、阳光、自信，找回真实快乐的自我。

“勇闯地雷阵”、“过电网”、“捆绑行动”、“多人同步”、“盲人找伴”等妙趣横生的团体游戏，教会营员们信任、包容、交流、合作，让这群“小战士”们紧紧团结在一起！“抢渡铁索桥”、“险过浮桥、“走钢丝”、“踩梅花桩”、“信任背摔”、“红蓝军对抗”、“空中断桥”等意义深刻的拓展训练，挑战极限，激发潜能，带给营员们无穷回味。

心理健康讲堂—（第一讲：走出“舒服圈”）；
提问互动，写听讲心得；
团队游戏：多人同步、捆绑行动、走进绳圈。

早操：500米长跑

心理问卷调查

心理健康讲堂（第二讲：“让自己优秀起来”）；
提问互动，写听讲心得；
团队游戏：蜘蛛网、飞越激流、法柜奇兵。

早操：800米长跑
整理内务、清扫环境卫生

观看《少年特工》

心理健康讲堂（第三讲：“生命需要感恩”）；
提问互动，写听讲心得；
大型军旗趣味游戏：红蓝军对抗、四国大战。

早操：1000米长跑

全旅歌咏赛

心理调试：沙盘游戏；
模拟战争情景真人cs—丛林战、巷战、斩首行动。

早操：1000米长跑

营务会

心理调试：沙盘游戏；
下午休息：调节放松心情、清理环境卫生、个人卫生。

早操：1500米长跑；

整理内务、清扫环境卫生

会餐，集体生日party

游戏：优点大比拼、缺点大盘点；
低空拓展：飞夺泸定桥、缅甸桥、梅花桥、一线桥。

整理内务、环境卫生

拓展互动晚会

高空拓展：空中断桥、攀岩、信任背摔；
单元评比：“快乐之星”、 “阳光之星

内务卫生大比拼

营务会：给营地伙食、卫生、教官提意见和建议。

目的：通过心理健康测试，心理教育专家讲座，帮助营员矫正自私、偏激、怕苦、寡言、不合群、不自信等心理习惯；结合拓展训练和军事游戏，引导营员学会理解、尊重、包容、信任、交流、合作，让营员找回本该属于自己的快乐。

“55少年旅”特色青少年生存技能学习序列。

基础技能学习，包括内务训练、卫生保健知识讲座、负荷行军拉练，培养基本个人技能。
进阶技能学习，包括野外露营、搭建帐篷、野炊、模拟救护、野外生存知识讲座，培养野外求生能力。
高级技能学习，包括地震逃生训练、火灾逃生训练、反绑架训练以及模拟野外对抗赛，让营员们获得其他同龄人不具备的出色生存自护能力。

从低到高完整的特色青少年生存技能教育序列，将带给营员们意想不到的杰出效果，同时精彩的“今夜星光灿烂露营晚会”，更是所有营员们展示自我，接受掌声的好机会。

自救训练（一）止血、包扎、骨折固定、伤员运送；
提问互动；
实践体验。

学习简易打背包法

自救训练体验分享。

自救训练（二）火灾逃生：逃生（三要三救三不）、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识，正确使用灭火器（油、电、气等），不同环境火灾逃生技巧；
整理听课笔记；
自救训练：火灾逃生演习。

学习正规打背包法

观看消防故事影片。

自救训练（三）防绑架（上）：面临绑架时各种心态剖析、如何避免绑架、与绑匪交谈技巧；

防绑架演习情景；
自救训练（三）防绑架（下）：目睹或知悉他人可能被绑架，应该怎么办？
家人亲友不幸被绑架时，要不要报案、怎么报案？
防绑架演习情景。

紧急集合演习。

自救训练项目交流会

自救训练（四）地震逃生（上）：地震常识地震的行成、地震的种类、地震的级别、地震前期预兆；

地震常识70问；
自救训练（四）地震逃生（下）：地震前准备工作、地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法；

学校地震演习情景。

文明礼貌队列操

“感动你我”故事会

自救训练(五)洪灾逃生：洪灾前的信息搜集、洪灾时利用地形地物逃生方法、洪灾时怎样发出求救信号；
下午休息：调节放松心情、清理环境卫生、个人卫生。

文明礼貌队列操。

营务会：动员、布置野外生存、露营探险。

野外生存动员会：动员令、授旗、表决心、各营宣布野外生存训练各小组组长及组员名单；

负荷行军5公里：行军、军事游戏传口令、军歌；
野外露营：选择露营场地、方向，搭建帐篷，帐篷固定、周边防水措施、建临时卫生间；
野炊：选择搭建灶台场地、搭建灶台、拾柴、野炊；
勘测地形、选择岗位哨位置、写露营日记。

整理野外生存物品、打背包

“家乡美”故事会。

蹬山寻宝；
识别方向：指北针、太阳、夜间星体、植物，绘制地形图、目测距离、有毒植物识别。

“今夜星光灿烂”篝火晩会

合影、收营，清理环境卫生；
拉练返回营地。
单元评比：“救护能手”、“生存能手”、“环保小卫士”。

整理帐篷卫生和环境卫生

机动

目的：走进大自然，体验拉练、野营、探险、野炊、救护等别样生活乐趣，并培养营员特殊环境下的适应能力和生存能力，能将自然灾害或突发事件造成的伤害降低至最低。通过“我能行”相关活动来展示自己的能力并掌握基本的生存技能本领，告诉别人，也告诉自己：“我能行”。

“感恩的心，感天动地”，一抹曙光、一片绿叶、一滴露珠、一泓清泉，都会在情绪低落的时候，抚慰你不安的心灵；一个微笑、一个眼神、一声祝福、一句劝勉，都可能在逆境中给予你战胜艰险的勇气！因为有爱，所以感动；因为感动，所以感恩。

“55少年旅”特色感恩教育活动，结合战斗英雄故事、军营体验感想、亲子关系、校园生活等素材，引导营员们用一颗感恩的心去感受生活中、学习中他人对自己的付出和给予，感受身边的美好和希望，鼓起勇气，向每一个关心自己的人，大声地说出自己的感恩。

感恩心语：写给父母、写给老师、写给朋友；
秀厨艺：包饺子。

整理内务、清扫环境卫生

观看感恩影片

营员相互赠、留言；书信定稿，审验、封装；
熟悉晚会场地、流程。

文明礼貌队列操。

整理内务、环境卫生

感恩晚会——“烛光里的妈妈”

目的：教育引导营员学会感恩，懂得感恩， 在“感恩”中成长，在“感恩”中成才。

第七单元　闭营

闭营仪式：各级总结、评选奖项、颁发证书、发放纪念品；
合影留念；互递真情卡。与教官一一惜别，愉快返程！

整理个人物品，归还公用物品

总成绩

总营长签字

营地办公室盖章