我们的目标：
锻炼好一副强壮的体格，提高少年儿童的自我保护能力和生存能力，针对的是素质教育目标中的生理素质目标。这一目标的达成有赖于生理教育和身体素质的提高。
1．生理素质教育
　　生理素质是人的整体素质赖以生成的基质。在素质教育中，体格、体型、体质的培训，感官的训练和左右脑的开发，应作为一项不可缺少的奠基工程，应给予特别关注。尤其是在承认人的自然素质具有客观实在性的前提下，要确认人的先天潜能的丰富性，并且这种潜能只能通过现代化的教育才能得到合理的开发。
生理素质教育要合理地开发人的各种潜能、从根本上提高人的自然素质，就要指导少年儿童掌握健身的基本知识、技能，养成经常锻炼和讲究卫生的良好习惯；就要促进身体健壮，全面发展体能，提高机体适应环境和抵抗疾病的能力；就要培养少年儿童良好的精神状态，使他们在生活、学习、劳动中保持精神振奋、斗志昂扬、意气风发、精力充沛。
2．身体素质教育
　　身体素质包括良好的生活和卫生习惯、浓厚的体育活动爱好、正常的发育、良好的体能及健康的体质等。少年儿童正处在长身体的时期，保护其健康，增强其体质，是关系到下一代健康成长的大事。对于少年儿童来说，这一点尤其重要。身体素质教育指提高少年儿童身体健康水平的教育影响过程。它包括促进少年儿童身体形态的正常发展，提高人体器官的生理机能（如力量、耐力、速度等），提高对自然环境的适应能力和抗病能力，养成良好的卫生习惯和锻炼身体的习惯。身体素质教育就是在先天身体素质的基础上，使年轻一代有健康的身体、健美的体魄和健壮的体格，使身体的各个部分、各个系统获得和谐统一的发展，增强对外界环境的适应能力和运动能力，养成良好的生活卫生习惯。