自主学习训练营分析学习疲劳的原因

造成学习疲劳的原因较多，自主学习训练营专家指出主要原因有以下几方面：
　　其一，学习负担过重。这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。有的老师教学方法存在问题，不是按有关部门的要求留家庭作业，而是经常搞“题海战术”，使孩子疲于应付。而有些家长则出于望子成才心切，还自行给孩子层层加码，让孩子在完成家庭作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。
　　其二，学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。有些孩子学习只知道死记硬背，照猫画虎，没有认真开动脑筋。一次学习时间过长，超过脑力限度。经常“开夜车”，效率不高，磨蹭太长时间，造成睡眠不足，脑子得不到充分的休息，容易形成恶性循环，影响学习效果。
　　其三，缺乏学习兴趣。对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是又必须完成作业，只好硬着头皮做，既造成生理疲劳，更造成心理疲劳。学习无愉快可言。
　　其四，脑营养不足。脑力活动是高级神经活动，必须保证营养，高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上时间太长，呼吸短浅，氧供应不足，也会使大脑疲劳。