如何掌握篮板球反弹的基本规律?
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-5-14
飞人体育夏令营介绍抢篮板球时的技巧。
飞人体育夏令营介绍,熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。投篮角度不同也影响反弹方向的变化,一般有三种情况:
1)在45度角投篮时,大多数球弹向对侧45度角左右,或反弹回同侧地区。
2)在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。
3)在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度也低,球的落点较远。擦板投篮,反弹的力量小,球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大,则球反弹的距离远;反之,球反弹的距离近。
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