防守是篮球场上的关键，总冠军的球队防守也都是一流的，如果没有防守，哈林秀王夏令营认为再好的进攻也是不行的！
    半场盯人
    半场盯人是场上最常见的一种防守，也就是最简单的一种，大家只要每个人防守好自己的人就行了，这个防守的好处就是大家都能各进旗帜，每个人都有自己的任务，而且防守也十分有条理，但是缺点就是，容易在一点被打暴，而且特别容易出现错位防守的情况，如果不是每个球员防守都很厉害的话，建议不要使用这个！
    联防
    联防有两中，2-3联防，3-2联防 ，都是很使用，前者是防守内线，后者是防守外弦，个人强烈推荐推荐联防，我认为联防有很多优点，首先，他将一个防守变化成全队一起的努力，大家只有一起防守才会成功，对于凝聚力强的球队会十分有好处，而且联防目标明确，效果也十分好，一般没有特别好的办法能够防住联防，但是联防需要充足的体力，没有这一点，联防也只是一盘散沙，没有什么用，也更起不到效果！
    全场紧逼
    这也是在关键时候很有用的一招，想当年，就这一种防守，是由中国最先发明的，却让中国最为头疼。这个防守一般都是用在比赛最后关头，才会使出，要想用这个，必须要有专业的训练，体能是一个，战位也是一个，一般来说都是，1-3-1的振兴的。