| 日期 | 主题 | 上午 | 下午 | 晚上 |
| day 1 |
“我胖，我行” 迈出第一步 |
入营报道 开营仪式 | 身体评估 体能测试 | 团队建设-拓展比赛 |
| day 2~6 |
“瘦身欢乐多” 瘦身适应训练 |
适应性训练 提高心肺功能 小力量训练 有氧运动训练，增加消耗 纠正身体不良姿态 体能训练之飓风来袭 |
有氧操课训练 普拉提核心肌群训练 泳池戏水放松 户外拉练 饮食diy |
健身课程学习 体育游戏比赛 保持好身材方法学习 自习写作业 |
| day 7 | 向上吧！少年 | 外出游玩 | 休息看电影 | |
| day 8~14 | “爱拼才会赢” 加强训练 |
缩腹燃脂 调整训练 增加消耗 适中的有氧运动训练 冲击训练 spinning 心脏搏动 激情碰撞，能量大爆发 |
有氧操课训练 篮球 羽毛球练习 泳池戏水放松 户外拉练 |
健康饮食学习 体育运动课程讲座 自习写作业 |
| day 15 | 向上吧！少年 | 外出游玩 | 休息看电影 | |
| day 16~19 |
“最后的战役” 冲刺训练 |
先锋战士，普拉提训练 体育达标技能技巧教学 动感单车，减肥冲刺训练 脱胎换骨室外运动趣味赛 |
操类课程 yoga伸展训练 篮球训练 泳池戏水放松 |
持续减肥方法学习 科学减肥知识讲解 卡拉ok比赛 自习写作业 |
| day 20 | “瘦到底” 闭营仪式 |
结营仪式 | 集体返回集合地 | 回到温馨家中 |
温馨提示：营期中需要自备物品
①个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）
②三套以上换洗衣物（内衣、内裤、两套以上运动服、运动鞋）
③随身背包、随身小毛巾、大号水壶
④如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等
⑤泳衣、泳帽、泳镜等物品
开营日期：
第一期：6月23日—7月12日 班号：dxkxxs10
第二期：7月14日—8月02日 班号：dxkxxs11
活动费用：5680元/人 （20天，10人/班）
费用包含：场地费、住宿费、饭费、保险费、体测费、交通费、管理费、教练费、服装费、杂费等
活动地点：环球雅思夏令营健康减肥活动基地
营地概况：环球雅思夏令营训练基地、2人间（空调、独立卫浴），集中住宿，便于管理。
你还在为体育成绩而发愁吗？
开心“享瘦”减肥营，真正让你在快乐的运动学习中蜕变重生，快乐show一夏！减与不减我们都在这里！
1、有氧运动训练课程：游泳、有氧操、篮球、羽毛球、乒乓球、户外拉练等
2、关爱成长励志课程：感恩教育、独立能力、社交能力、阳光心理、素质拓展、健康饮食教育、暑期作业辅导等
3、健康减肥知识课程：健康减肥营养知识、科学运动、健康生活方式等
4、娱乐休闲互动活动：人文科技旅游、参观北京名胜景点、看最新电影等
5、大型文艺晚会活动：营员集体庆生晚会、减肥明星表彰颁奖大会及文艺晚会等。
专业的体检模式——专业体检中心入营体检，全程队医跟随服务
传播的减肥理念——科学运动，合理膳食，掌握健身方法，做自己的健身教练，减肥无处不在
个性的减肥处方——根据个人情况，开具个性运动处方及营养饮食计划
精彩的户外活动——根据青少年不同阶段体能特点开设专项户外体能锻炼活动，增加趣味性。
多元的减肥项目——游泳、拓展训练、全方位的体能运动，在游戏中减去多余的脂肪，减肥就这么简单
鲜明的效果对比——营员们经过不懈努力，体重，体脂含量明显下降，快乐健康“瘦”一夏。
舒适的生活起居——整洁宽敞的房间，科学配比的饮食，老师及教练的体贴专业的管理，让你找到家的感觉
舒适安全的环境：入住环球雅思北京总部国内夏令营基地——国际教育园区。校园环境优美整洁、鲜花绿茵、喷泉、宽敞明亮的教室、空调学生标准公寓、独立卫生间、24小时保安全封闭管理；
科学营养的配餐：每日牛奶、鸡蛋、荤素搭配、主食汤、水果、北京风味、品种繁多；
职业负责的团队：拥有一支经验丰富的健身教练、营养师、户外拓展师，他们善于鼓励、引导、互动是每一个孩子良师益友；
专业的拓展设备：每一次拓展所用设备均是精心设计以确保活动的安全性；
安全的旅程保障：旅游空调大巴、经验丰富的司机为我们旅途安全提供了可靠的保障。
精彩瞬间回顾：夏令营全程图片、视频资料，汇聚成精美光盘，为营员留住每一个精彩难忘的瞬间；
颁发结营证书：每一个参加环球雅思夏令营的学生均可获得结营证书以此鼓励学生；
环球超值礼包：赠送环球书包一个，北京名胜风景册一份，做为夏令营的留念；
