魔鬼减肥训练营都有多少天的？

爱身体，爱自己，爱生活 。以“争强全民体质，彻底摆脱肥胖”为主题的武汉体院皓千减肥训练营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。运动减肥夏令营让我们告别紧张的工作和生活压力，在魔鬼减肥训练营中重塑完美体形，拥有健康体魄，除了健康、快乐、感动和坚持，我们收获的，还有自信、美丽、毅力与朋友等等。。。

通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速提高体能，适应后期减脂训练。走跑游戏、越野杖步行、太极运动、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。提高初步掌握的运动技能；低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪；激发学员积极性，初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。

兴趣培养课程搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让孩子爱上运动项目。

体适能提升课程有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。

团队协作课程水中体适能|极限挑战|进阶大作战，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。

健康讲堂生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知肥胖的危害，运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。

运动减肥夏令营专设身体素质专项课堂，由专业的体适能高级教练指导学生训练，提高学生身体综合素质、协调能力、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调性、自信力等各种运动技能，培养学生运动习惯、加强学生团队合作意识。全营工作人员五心级贴心服务“用心、耐心、专心、诚心、爱心”全面关爱营员的生活和学习，让所有营员有归属感，像在家一样的温暖。