参加减肥夏令营的活动安排有哪些？

减肥夏令营活动通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

独家减脂课程

竞技类高效燃脂课程

击剑、综合格斗，通过竞技性运动的基础技能学习和比赛，在不断的竞赛中然后脂肪。并在结营时以比赛的方式展现。

运动技能课程

战斗绳、轮胎、核心训练、Tabata、Hit、力量循环、哑铃、瑜伽、舞蹈等，学习徒手和小器械训练方法，掌握营期结束后如何运动保持体重

兴趣培养课程

羽毛球、篮球、乒乓球、减肥、游泳等，丰富多彩的兴趣课程，让孩子爱上一项运动并长期参与。

体适能提升课程

有氧操、徒步、慢跑等，循序渐进的训练方式，在营期范围内全面提升学员心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等项目，改善孩子体质，帮助孩子快速建立自信。

户外拓展课程

穿越上海等，在紧张又刺激的减重课程中穿插放松的机会，同时培养孩子团队协作能力。

健康讲堂

生活小习惯课程讲座、运动与健康知识讲座、肥胖对身体的危害讲座、如何控制饮食达到合理体重讲座，使孩子深刻认识到肥胖的危害和一个健康身体的重要性，并学会如何自我控制。

从现在开始，让我们终止肥胖，享瘦健康！展现自我，挥洒活力 ！将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

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