哈林秀王篮球夏令营跳投技巧的练习

哈林秀王练球夏令营有很多关于技巧值得广大篮球爱好者学习，现在哈林秀王教给大家关于跳投的技巧的相关知识，希望篮球爱好者抓紧时间来学习，让自己的篮球技术更上一个台阶！

     哈林秀王关于跳投技巧的相关知识。

     跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

    双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。

    尽量急停跳投，或者就是像麦蒂一样，跳投前你先突然向前跨一步跳投，这样对你的力量要求小一点！

   练习力量，记住正确的原地投篮姿势，手肘向上抬，到最高点时手腕甩球，随后手臂伸直，让球旋转而出！力量练习练习腰力，可以练习仰卧起坐，弹跳，蛙跳或者深蹲，还有手臂部的力量，卧推，或者俯卧撑，手腕的力量，这个只要投篮时候多拨球，就可以了！投篮时手腕迅速拨球，球的旋转较好！跳投对身体的要求很大，特别是干拔或者是探步跳投，练习跳投如果要姿势飘逸，注意身体的舒展，腰部要挺直，姿势保持原地投篮不变！经常去投就会跳投了。

    综上所述，对于篮球投跳技术就是要多加练习，增强自己的力量，这样投跳自然就会慢慢熟练慢慢掌握。