篮球运动中运球及其过人技巧的练习

在篮球运动中有许多技巧是运动员可以掌握的，但是需要多加练习，那么对于运球的技巧和过人的技巧应该怎样练习呢？现在哈林秀王篮球夏令营告诉你。

    哈林秀王篮球夏令营提示要想拥有较好的运球技术和国人的技巧，就是要多加练习，那么在练习过程中有什么技巧呢？现在哈林秀王篮球夏令营告诉你!

    左右手的交换配合

    1.左右手来回运球，原地拍球 ，两腿分的不要太开

    一般情况就用手指来运球 ，不是手指头，是手指。这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了，其次篮球买个好点的，不要买那种跟铁皮一样的球。

    练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快。过程会很慢，但是主要就是靠练习，只有多练习才会熟练。

    2.跨下运球与转身运球球，左右手跨下来回运球，不熟的话先用手掌拍球，练熟后在用手指或手指头拍球，胯下运球其一不容易被断，其二比较美观。

    胯下运球，以熟悉的一边胯下为主要，例如左胯下或右胯下。

    身体向下压，拍球速度加快！！

    转身运球

    右手运球，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，多实践就会理解的，篮球运动要得就是多练习。

    3.背后运球，练熟运球后找到感觉，掌握节奏，这个就是要靠自己多练习，掌握的熟练了，自然背后运球也就不是很难了。

    看了以上的练习过程，你是不是觉得很好练习呢？那就抓紧时间练习吧！让你的练球技术更加熟练！