哈林秀王教你如何扰乱对方防守

在哈林秀王篮球夏令营中你将学习到很多你梦寐以求的篮球技术，让你在篮球运动中更加优秀。现在哈林秀王告诉你在篮球运动中扰乱对方防守的方法。

    在篮球运动中我们都想取得胜利，那么现在哈林秀王篮球夏令营告诉你取胜的小技巧，让你的篮球比赛打得越来越有自信，现在哈林秀王篮球夏令营就告诉你篮球技术之扰乱对方防守的技术。

     学习变向运球。

   哈林秀王篮球夏令营提示你，在运球的基础上，变换运球的方向，在身体两侧交替运球，左右开攻。在实战中，变换运球的方向，可增加自己在攻击手段上的选择，同时亦可扰乱对手防守策略，降低被断球的概率。

    体前变向练习

    哈林秀王篮球夏令营提示你，这个练习是体前变向练习，开始练习，还是要抬头，虽然是体前变向，那个手也要抬起来，后备再直一些，观察场上的情况，重心要在两腿中间，腰可以再直一些，有点像坐在一个板凳上，抬头，观察前方。
 
 
    双手交替体前变向练习

    哈林秀王篮球夏令营提示你，这是两只手交替打体前变向，抬头，可以稍微加一点速度，腰直一些。

    体前变速变向练习

    哈林秀王篮球夏令营提示你，这个运球练习就是在体前变速变向，真正你是在实战时有一个变速，现在开始做这个，抬头，这个时候注意用手指手腕控制球的方向，控制球的节奏，后背还要直一些，重心不要前倾，像坐在板凳上似的，抬头。

       温馨提示：

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