体能训练的重要性

哈林秀王夏令营认为，体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求

  篮球的健身运动素质训练是最重要的，篮球运动，作为当前最为流行也是最让人疯狂的运动项目，不仅受到众多爱好者的热捧，同时也在全世界掀起篮球热狂潮。然而对于篮球运动，在运动前进行专门的训练是必须的，因为只有通过专门的训练，才能够增加体能，在运动时才不会受伤。
  哈林秀王夏令营认为，体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。速度训练 想多练速度，必须要在耐力训练的基础之上才能加强速度，同时也和力量，爆发力的练习结合得很紧密。