如何做好防守

哈林秀王运动夏令营经过多年的教学经验，总结出了篮球防守心得以及防守有球人员的基本要求与大家共同分享。

         哈林秀王运动夏令营经过多年的教学经验，总结出了篮球防守心得以及防守有球人员的基本要求与大家共同分享。
         蓝球防守心得：　　

        1、在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。
　　2. 对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，做到 “近球紧、远球松、内紧外松、松紧结合”。
　　3. 对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不让对手接球，即使接到球，也难于 衔接下一个进攻动作。
　　4. 对无球队员防守的同时，要及时果断地进行协防配合。防守有球队员的主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮，堵截对手的运球突破自己的防守，封锁住对手助攻传球。并积极地运用失、打球等技术，以达到获得控制球的目的。
　　防守有球人员的基本要求：
　　1. 要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。
　　2. 要观察判断对手的进攻意图，合理地运用防投篮，防突破，防传 球，防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。
　　3. 要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。
　　4. 当对手运球停止时，要立即上前封堵。
　　5. 尽可能不犯规或少犯规。