哈林篮球体前变向运球技术

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-19

哈林秀王夏令营在篮球运球技术中，学会体前变向运球是一种很不错的摆脱防守的运球技术。

    哈林秀王夏令营在篮球运球技术中，体前变向运球技术是指的左手运球变方向从右边突破。
    当我们左手运球向前遇到防守时，右脚蹬地上体向左，似要加速突破，诱使防守者右移重心。左脚左跨时要以脚内侧先着地，随即用力蹬地上体向右倾，左臂迅速向右腿外侧加力推按球变向。左手向左推按球时，要低运并有力，身体重心降低。左手变向推按球以后，右手要迎球，继续向前推按球，不要等球反弹过高。右手控制球，向前推按得同时，跨左腿蹬右脚。左脚要向前方跨步，即跨在防守队员的左侧后，这样左腿就能保护球。
    体前变向运球是一种很不错的摆脱防守的运球技术。