哈林秀王夏令营解析篮球盖帽让你成为火锅高手

在篮球赛场上，最酷的动作当属篮球盖帽，也是进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”。

    哈林秀王夏令营分享：

    a：在球场上一定要提高警惕。

    身在球场的你一定要眼观四路，耳听八方。一定在每一分每一秒了解你的目标，篮球在哪里，知道它的具体位置。切记，在很多时候，你要盖一个人的球，你要离他远一点。

    b：研究你的对手。

    在你准备开始盖帽之前，要确认你的对手将肯定会投篮。这需要你有很强的预见性，也是一种判断力。

    c：想要成功的盖帽，让对手尝尝火锅的滋味，你得有耐心。

    不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。

    d：盖帽的时机要合适。

    算好你的移动时间，在你的对手出手前，你要靠近他。

    e：要迅速到位。

    冲向投篮者或者他要投篮的位置。

    f：在球场上，你可千万得识别投篮。

    如何识别呢？关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

    g：盖帽前迅速起跳。

    你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。所以，有盖帽想法的朋友们，加紧锻炼你的弹跳力吧！

    h：身体伸直。

    注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。

    i：完全伸展。

    如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。

    j：拨球。

    用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

    本文章来自篮球技术网 原文链接：http://www.ilanqiu.com/basketball/3.html