怎样练好篮球

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-2-10

篮球，是一种运动。是技术层次的运动，你要练好，就准备付出吧。

    哈林秀王夏令营  怎样练好篮球
    篮球，是一种运动。是技术层次的运动，你要练好，就准备付出吧。
    1首先要会拍球，就是用手去拍球。每天坚持拍几百下吧。
    2运球，边走边运球。每天走着运球几百下。
    3投篮，把球投进篮筐就行，投篮姿势，应该双脚与肩同宽，右手托球左手扶球，身子半蹲时慢慢升起，双手把球举在头顶，再升起时，把球向篮筐处投去。
    4了解篮球规则比如打手、拉人、走步、撞人、压跳、出界。
    5弹跳力篮球场上，谁能控制篮板球，谁就能控制比赛。每天蛙跳、跑步、跳绳、
    6坚持打球比赛就好。