增加篮球运动可以预防近视

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-11-26

少年篮球训练营球建议，青少年利用业余时间或者参加一些篮球夏令营增加体育运动。球类游戏可以让疲劳的眼睛充分放松。打篮球是一个不错的选择。

    有些人认为打篮球可以预防青少年近视，这种观点到底准不准确呢？权威医师表示，打篮球球确实可以预防近视，但不是只有打篮球可以预防，羽毛球、网球等其他球类运动都是预防近视的有效方式。学生在学校时一般不会长时间集中用眼，
    青少年篮球训练营建议，青少年利用业余时间或者参加一些篮球夏令营增加体育运动。球类游戏可以让疲劳的眼睛充分放松。打篮球是一个不错的选择。打球过程中眼睛会快速追随球的来去。当球高速飞来时，睫状肌收缩、悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。不过，并没有权威的资料说明打篮球就是预防近视的最佳方式。其实，很多运动如羽毛球、乒乓球等都对近视的防治有积极作用。家长应该督促和带领孩子多进行户外运动。从理论上来说，18周岁之前都是防治近视的最佳时间。