提高篮球接球技术的步骤与方法

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-3-14

哈林秀王夏令营提高篮球接球技术的步骤，提高篮球接球技术的练习方法：

    哈林秀王夏令营提高篮球接球技术的步骤：
    1、接球往往与传球及摆脱等技能结合练习，以相互促进和提高。
    2、先双手后单手，先原地后行进间，再结合到对抗中练习提高。
    3、要注重接球前后的衔接技术和“卡位一迎球”的时机练习。
    由于接球往往需要和传球结合，因此，主要的方法如下：
    哈林秀王夏令营提高篮球接球技术的练习方法：
    1、学生成几列横队，左右前后间隔2米。学生随教师的口令做传接球的徒手练习。
    2、原地传接球练习 ，两人一组一球，面对面相距3～4米，做原地传接球练习。
    3、原地三角、四角双手胸前传接球练习 ，学生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～５米按顺时针或逆时针方向依次传球。
    4、迎面跑动传接球，学生6～8人一组，分成两纵队站立，距离4～6米，相互传球后跑至对方排尾。
    5、全场二人跑动传接球练习，两人一组一球，相距3～5米，进行全场传球接球练习。