如何防持球对手和防死球以及要领

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-3-28

哈林秀王夏令营防持球对手要注意 防守人将球扔给进攻者，然后接近进攻者，保持防持球姿势。

    一、如何防持球对手
    哈林秀王夏令营防持球对手要注意以下几点：
    ⑴　防守人的注意力应放在进攻者所持的球上，他的头和躯干应正对着球
    ⑵　两脚前后站立，前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上
    ⑶　防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚，用这样的姿势防守，可以限制进攻者三分之二的进攻动作
    ⑷　两只手的摆放位置是，与进攻者运球同侧的手在上，防传球。而另一只手在下，防变向运球。这就是防持球的基本动作。
    二、防持球对手的练习
    防守人将球扔给进攻者，然后接近进攻者，保持防持球姿势。哈林秀王篮球夏令营根据进攻者的进攻方向，防守者进行左右滑步练习。除练习上述防持球的要领外，还需特别注意的是，防守人一定要保持与进攻者一臂的间隔距离。防守人的主要任务是控制进攻者，而不是要抢断进攻者的球。只有迫使进攻者尽可能多的变向，才能延误其进攻时间，甚至造成失误。
    三、防死球
    哈林秀王篮球夏令营当运球者停球成为死球时，防守者要马上举起双手，用攻击性很强的小碎步接近进攻者，此时一定注意不要扑在进攻者上或下手抢球，造成无谓的犯规。进攻者停球已经很被动，防守者此时的目的是封堵其传球路线，迫使其5秒或传球失误。