篮球防守都需要什么素质

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-3-28

哈林秀王夏令营相对于进攻来说，防守需要的素质不但没有减少，反而是更加苛刻。

    哈林秀王夏令营相对于进攻来说，防守需要的素质不但没有减少，反而是更加苛刻。对照下面的标准，你就可以检验你自己的防守实力如何。
    一、体重：
    德隆打小布的时候，就是用身体像推土机似的碾过去干吃，一打一个准。小布的防守在德隆面前，跟空气差不了多少。
    没有相应的体重，对抗强度就上不去。碰到一个会合理利用体重的对手，体重相差太多的你将会被人家蹂躏的一点脾气都没有。
    体重是王道，防守少不了。
    二、下盘力量：
    看看海爷的防守，你就知道良好的下盘力量会带来什么！对方的中锋抗了半天，海爷纹丝不动，如一尊金刚般拦住了对手前进的路。
    强大的下盘力量，是你全身力量的根基。光有体重不行，没有下盘那就是浮萍。
    决定下盘力量的关键，一个在于你的脚有多大，越大越好。受力面积越大，产生的力量越大。其次，是你的大腿有多粗。当年火箭总裁来看姚明，最关注的就是姚明大腿的粗度。当看到姚明粗壮的大腿的时候，他的心里面是乐开了花。
    哈林秀王篮球夏令营把每一次比赛都当做最后一次比赛，学会珍惜，若如此，你的水平就会不断提高，你也就能更多的感知篮球的魅力。