篮球转身运球技术的学习

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-18

在转身运球的时候，对球的控制力要求很高，在运球的时候不但能够摆脱防守，还可以进行进攻。

    转身运球的优势就是利用自己的身体作为天然屏障来保护手中的篮球不被对手获得，而且在运球的时候不但能够摆脱防守，还可以进行进攻。
    熟悉转身运球的朋友应该都清楚，在转身运球的时候，对球的控制力要求很高。哈林秀王夏令营在练习转身运球的时候，球的惯性加上自己转身带来的向心力，都会在某种程度上左右自己的控制力，所以要求很强的控制力。如果你自己原地转个180度或者360度的圈子就会摔倒在地的话，显然不适合掌握转身运球技术。
    在篮球技术中，转身运球最常用的对方是在被对手防守，自己处于三分区内即将投篮这两个地方。这都是因为自己直线运球和体前变向运球突破被对手防守的时候采用的运球技术。正是如此，转身运球技术被篮球技术归类到进攻技术中。
    掌握转身运球技术，就要掌握变向能力。哈林秀王夏令营在变向的时候，我们会选择你的一只脚作为轴进行旋转（注：在转向的时候，根据自己的习惯来选择旋转轴脚，很多朋友喜欢向右旋转，那么就采用右脚为轴心）。在转身的时候，如果你用的是右脚为轴心，那么转身的同时，要用拉的劲道把篮球拉到自己的右侧，随即转身运球，加加速前进。