哈林秀王转身运球的步法练习

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-18

哈林秀王篮球转身运球的蹬地和转身这两部分中，牵扯到一个脚步问题，一般在转身运球时，会出现两种步法。

    相信大家已经知道，转身运球的动作流程就是蹬地、转身、拉球、运球。
    蹬地和转身这两部分中，牵扯到一个脚步问题。一般在转身运球时，会出现两种步法。一种就是括步，也叫做顺步，大概就是像括号一样的滑步，很自然很轻松的滑动脚步。哈林秀王夏令营练习中假如你转身向右突破，那么就是右顺步，像"）"这个符号一样，直接滑过，进而甩掉对手，一般在背打情况中常常使用。
    另一个步法就是交叉步，有点像跳恰恰舞。如果你是背打情况，脚步直接后撤。如果你是在面对情况，就是合理冲撞。交叉步使用的情况不多，要知道打篮球的朋友都是身体素质不错的朋友，别到时候冲撞没成功，反倒把自己给撞倒在地。要是像奥尼尔这样的人玩交叉步，最好的办法就是灵活掏球了，绝对不能引抗，否则受伤的就是自己。
    哈林秀王夏令营在练习转身运球时候，拉球动作十分重要，这是转身运球的关键点。不过，只要会玩篮球，这就不是什么问题，如果连拉球都做不好，干脆认真去练习下运球技术。拉球这个动作，最重要的是手指，手指力量要强，手指要灵活。拉球动作在街头篮球中最常见。
    练习转身运球时，可以选择在自己前方设置障碍物，然后自己慢慢练习。