影响单手肩上投篮命中率的因素

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-19

而单手肩上投篮运动是基础，是各个位置队员必须掌握的技术，要注意投篮时机的选择等诸方面的因素。

   哈林秀王篮球夏令营练习中 投篮是篮球比赛的唯一得分手段， 而单手肩上投篮运动是基础，是各个位置队员必须掌握的技术，它是一个十分复杂的问题，它涉及到动作的合理性，用力过程的协调性， 球飞行的弧线、 旋转、 描篮点及投篮时机的选择等诸方面的因素。
    有的人持球位置在肩上，也有的人在胸部的右前方（ 女运动员多） ,这两个位置都是不对的。哈林秀王夏令营正确的位置应在前额的前侧上方（右手投篮者，应在右前侧上方） 。之所以产生上述错误动作， 主要原因有二：其一是由于对单手肩上投篮的持球位置不清而造成的；其二是由于投篮人的力量不足，距离又远的情况下进行训练与比赛， 久而久之，这样错误动作便形成了。
    持球时手指手腕的正确姿势是： 手腕后仰与前臂所成角度接近 90度 ,手指自然分开，尽量分大些；指根以上部位触球， 手心空出， 拇指、 小指指尖明显感到扣住球（这一点非常主要） ; 其余三个手指紧贴住球，手心侧对篮球。
    上述持球方法在运用过程中容易出现二个错误：
    ①　当要求手心空出时， 有的人就将指根部位也离开了球，形成指尖持球，造成持球不稳。
    ②　要求指根持球， 有些人就连手心也触球，使手指手腕僵硬。