哈林篮球练习运球的小窍门

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-21

运球是篮球技术中的基础技术，哈林秀王篮球夏令营在这里讲解一下的运球方法和经验。

    运球是篮球技术中的基础技术，哈林秀王篮球夏令营在这里讲解一下的运球方法和经验，希望能够帮助各位篮球运动学员矫正一些不好的运球习惯。
    首先，说说运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球，于是乎大家就误解为只用手指。其实，应该是手指、手腕和手臂并用！那么，在跑动中变向要注意什么呢？
    1、步幅：也就是每步之间的距离需要把握，练习方法就是一边跑一边换手。这个比较简单，一般稍微会点篮球的人都能做到。
    2、节奏：也就是说，手脚要协调。这个就比较难了，没有什么特别的练习方法。
    3、左右手的协调。有的人不注重这个，哈林秀王夏令营提出来是因为这个很重要，它关系到你变向后过人时的流畅性，练习方法不用多说了吧。
    不知道大家运球最低时离地多少公分。有个方法练习，对超低身运球有帮助。就是街球中的一个耍酷的胯下运球，大家都会在离地不到二十公分的地方运球吧？前躬步，绕着腿运就行了，很有用的！