篮球三分球的技术与种类

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-5-21

学员在比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

    在投三分球的时候，最关键就是动作、角度、力量、坚持。
    手的动作：要注意前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。
    手腕的力量：刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。
    三分球是非常重要的技术战术，能给球队的打法带来相当多的变化。哈林秀王夏令营对于个人来说，掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。
    任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。
    同时，三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。哈林秀王夏令营学生如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（象nba三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。