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处理篮球运动时骨骼以及关节伤害

来源:本站原创点击率: 发布: 2014-6-18

在篮球运动中，最容易发生骨骼以及关节的伤害。

骨骼以及关节的伤害也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

哈林秀王夏令营提示预防骨骼以及关节的伤害的方法就是做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

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