1.对一种记忆方法过于依赖

　　症状:企图找到一个好的记忆捷径,让自己短时间攻克单词关。

　　病因:单词成千上万,任何一种记忆方法,只适用一部分单词。至于哪个单词应该用那种方法记忆，你也不知道，如果知道了，这个单词你已经记下了。而市面上的词汇书片面强调自己方法的好处，包治所有词汇。其实不然。有的单词词根词缀记忆好用，有的看单词的外观，然后发挥你的形象思维就记下了，有的单词通过把读音汉化就过目不忘。所以千万不要迷信某一种记忆方法。况且你适合什么记忆方法因人而异。

　　2.急功近利

　　症状：信誓旦旦要在一个月背下一本词汇书。

　　分析：可能吗？可能，一是书很薄，二是你仅仅是要背单词，而不是为了在各种语境中不加思索或稍加思索就知道它的意思。所以很多人背了三天最多一周，没信心了。强烈的挫折感打败了你。于是无疾而终。

　　3.把背单词看成上极其痛苦的事，不断可怜自己。

　　症状：背单词前要刻意选择舒适的环境，这里不能背，那里不能背。一边背单词一边考虑中午吃点什么补充脑力。

　　分析：从你开始决定背单词那一天，你就不要可怜自己。可以做个试验：每天粗茶淡饭，学习14个小时，坚持一周，看你死了没有。其实没那么严重，你的担心是多余的。如果要担心身体，只建议三天五天的，最多一周打一场球，出一身汗。另外你每天可以背14个小时，但中间要适当听听音乐，或者到不远的超市，仅仅为了买一块口香糖。背单词是挑战大脑极限的乐事，这样告诉自己。crack it,enjoy it.

　　4.攻城掠地，地毯式轰炸。

　　症状：这页的单词没背下，决不前进.

　　分析：可能有些人这样成功了。我个人认为这不是一个好方法。缺点是：效率低，遗忘率高，挫折感强。另外这样背下来见效慢。为什么呢？因为单词往往不是按使用频率排序的。你被abcd用了一周，其中有好多单词很少使用，而d后面有好多使用率极高的单词你还要一个月才能被到（前提是你有足够的毅力和耐心坚持到那一天）。这样下来，你总觉得背了单词没什么效果，看报纸，作阅读还是满眼生词。于是缺乏成就感，自己就否定了自己的计划。再者，背单词就是重复记忆的过程，而大脑偏偏对重复的东西总是缺乏兴趣。这里就有一个怎样调和“必须重复”与“厌倦重复”矛盾的问题。我们能做的只有在重复的过程中尽量减少重复，讨大脑的欢心。所以，好的方法是战略上重复，战术上不重复。掰开了说就是短时间内尽可能多看几个单词，然后以一个长的时间周期去重复，这样达到了重复的目的，减少了大脑的厌倦。至于短时间多短，长时间多长，因人而异。我的经验是三个小时内不重复，硬着头皮超前走。一天之内最多让单词重复一次。