举止不仅仅是举手投足， 还包括站、坐、跪、卧、行走、弯腰， 也包括头、手、腿各部位的动作以及表情等。

    孔子礼仪文化夏令营介绍，举止通常被称为是“人体语言”， 就是人的体态姿势、动作表情。它可以表达人的思想感情， 体现人的精神风貌， 正所谓“坐有坐相， 站有站姿”。讲究举止， 能够展现一个人健康的身体、心理和人格， 树立良好的礼仪形象。举止有哪些类型？
    举止不仅仅是举手投足， 还包括站、坐、跪、卧、行走、弯腰， 也包括头、手、腿各部位的动作以及表情等。
    站姿。站立是人们生活中的一种基本举止。优美规范的站姿， 能够给人留下美好印象。基本要求是“立如松”， 做到头正、肩平、臂垂、胸挺、腿拢。站立时双手可以自然垂下， 也可以叉手、背手， 正式场合一般不要叉腰、袖手、抱臂或把双手插在口袋里。
    坐相。坐姿和站立一样， 也是人们的基本举止。正确优雅的坐姿能体现一个人的礼仪修养。基本要求是“坐如钟”， 做到稳重、静态、直挺、端正。坐时双手放在膝盖上或沙发的扶手上， 也可以双手相叠或相握。两腿并拢或交叉， 女士可以双腿并拢交叉斜向一侧， 男士则可以平踏地上， 双膝稍微分开。不论男女， 不能跷起“二郎腿”或抖动双腿。
    蹲姿。下蹲的动作尽管使用频率不高， 却很能体现一个人的举止修养。弯腰下蹲， 稍不留意， 就会前俯后撅， 出现不雅姿态。尤其是穿着裙子的女士下蹲， 要注意大腿紧靠， 一脚在前脚掌着地， 另一脚在后提起脚跟， 臀部向下， 上身稍向前倾。男士下蹲双腿可以有一定的距离。
    步态。行走步态是一种动态造型， 优美的步态能给人美感。古人提出“行如风”， 就是要求行走要像  风一样轻盈。步态的基本要求是稳健、敏捷、轻盈， 做
    到正直、挺胸、收腹、直腰， 步位直、步幅适度、步速平稳、甩手自然、后退转身轻缓。行走时要防止低头驼背、迈八字步、扭腰摆臀、大甩双臂、左顾右盼。
    手势。手势在举止中扮演重要角色， 发挥特殊的作用。手势助说话， 可以加重语气， 增强感染力。规范的手势是手指并拢， 手掌自然伸直， 掌心向内或向上， 拇指自然松开， 手腕伸直， 肘关节自然弯曲。做手势讲究自然、流畅、优美、协调， 避免做作、僵硬、夸张。
    表情。表情是面部动作， 是内心情感在面部的表现。在公务活动中主要是目光、微笑等表情的运用。在不同的场合目光运用不同， 见面时要目光对视或行注目礼， 交谈时要保持目光接触， 发表讲话时要用目光扫视全场。保持微笑， 显得亲切、温馨。微笑要自然、真诚、协调， 防止生硬、虚伪和勉强。 【纠错】