孔子礼仪培训夏令营介绍跪坐是一种生活态度，更是一种人生修养。

    孔子礼仪培训夏令营介绍，跪坐是华夏古人的传统坐姿，是中国人日常生活的家居态。正确的跪坐姿势很优雅，是最能体现中国文明端庄、肃穆、宁静、谦恭等礼仪风范的一种坐姿。历史上先秦人面对面地跪坐，于是研究出丰富的哲学理论；唐汉人跪坐傲视天下，国势昌盛。随后西方“高等”家具诸如椅、凳的进入开始让中国人享受“高就”。而今中国人已经不太习惯跪姿，人们往往坐得越来越高，可视野越来越窄。精神的脆弱让他们不得不求助于老祖宗留下的那些传统文化。渐渐的，他们开始懂得：自己的身体在低下一截时，人的姿态反而更高，灵魂便得以升华。
    姿势正确的跪坐是一种身心锻炼。经常跪坐还会给人带来两点好处，第一：不易弯背。习惯上身保持中正跪坐的人能减少驼背的发生，因为跪坐会使人体脊椎保持正常的生理弯曲，俗称小曲度“s”形，也能间接的加强脊椎两侧竖棘肌强度。第二：膝关节炎症的发病率会比较低，跪坐还能对劳累的大腿骨股前侧的股直肌及肌肉起到拉伸放松的作用。 【纠错】