最近我的一个朋友因为高考的事情很郁闷，情绪很低落。我把我们俩的交流总结了一下，希望能对其他的有同样困扰的同学们有所帮助！

我的朋友是个比较好强的人，他平常的成绩还行，上次期中考却输给了一直比他差的一个同学。他说他在考前一直做好复习的准备，真的很用功，为了考好甚至是早上五点半起来学习，结果却不如人意。
由于高考也不远了，他一直很有压力，就连平时周末放松一下都觉得是“罪恶”，内心总担心着学习，时时刻刻都觉得好像还有一大堆学习在等着，可却好像睡觉很困，问我他该怎么办？
他说他试着听听音乐，可听后还是有学习压力一直束缚着，使心情无法平静。在上次的那个考试时就连平时最好的语文也考砸了，由于考中很紧张，加上感冒了一直流鼻涕时间又紧迫，结果竟然不及格，要知道他平常最得意就在这一科了，为什么在关键时刻却偏偏是这篇考砸了，其他科却不会。害的他到现在对语文没啥信心，好像学不会似的，他很想要再像以前一样快乐起来。

我对他的回答：
首先就是，他想得太多了，自己有付出了，肯定是会有回报的，不要那么紧张。我记得我中考的时候，因为完全没有想那么多一点都没紧张，结果却考的出奇的好。然而高考的时候，我很紧张，晚上都睡不着，总是会想到考不好怎么办，最后考的就是没有想象的好。我觉得只要一直学下去就可以了，不要想那么多，人不可能一直都是第一，偶尔考得不好，也许有其他原因。我相信，如果他能认真对待考试，认真复习，高考肯定是会成功的。另外我还建议他要适当调整一下，不要给自己太多的压力，平时考试不能说不重要，但关键还是高考。