奥德曼夏令营老师：很多学生晚上坚持学习到12点半，实际上通常11点之后的效率很低，有时候甚至会抱着书本打盹。学习确实需要时间的保证，但是时间投入和效果并不是……

　家长：“这孩子学习一直蛮勤奋的，从来不要我们提醒，每天晚上不管有多困倦都坚持学习到12点半。但是期中考试以后好像变了一个人，每天一回家就说困，想睡觉。她经常是睡到九点多再起来做功课，做不了多久又睡了，现在连作业都没法按时完成。我们很着急，也不知道是什么原因。”小于妈妈急切地说了小于的近况。
　“高二很关键，这学期一开始我就下决心要努力学习，我相信一分耕耘一分收获。别人下课在玩的时候，我还抓紧时间做功课。可是尽管自己很努力，很辛苦地学习，成绩却仍然没有提升。期中考试总成绩排名竟然比平时测验还差。可是我们班有的同学整天玩，学得很轻松，考起试来却总是比我好。”小于觉得很委屈：“反正我勤奋了也考不好，可能真的是比别人笨些，不如算了，有了这样的想法就好像泄了气，总是犯困。”小于的情绪很沮丧。小于家离学校比较远，每天早上五点半就要起床，睡眠不足可能会直接导致课堂学习效率低下。小于自己有时候课上明明知道有些学习内容很重要，但是因为困倦没办法好好听课。“我也很想提高学习成绩，但不知道为什么就是学不上去？”
　奥德曼夏令营老师：很多学生晚上坚持学习到12点半，实际上通常11点之后的效率很低，有时候甚至会抱着书本打盹。学习确实需要时间的保证，但是时间投入和效果并不是一直成正比的关系，一旦达到一个峰值，之后再继续延长时间，由于得不到良好的休息，反而会影响学习效果。由于对“一分耕耘一分收获”片面的理解，很多学生将搞好学习的重点放在了时间投入上，实际上与此相比科学合理地使用上课时间、休息时间和自学时间更加重要。奥德曼夏令营老师建议不妨询问和观察班上学习成绩好又轻松的同学，但是更有价值的是跟自己过去比较，学会清楚地鉴别哪些方法在哪些课程上有效，哪些是要改进的。把所有功课成绩加起来看排名，很容易忽略自己在某些科目上的进步，也容易忽略某些科目上的问题。
　奥德曼夏令营老师：当孩子感到迷茫时，家长要尝试帮助孩子看到自己努力的价值和成果，因为短期来看，半学期或者一学期就出现成绩明显进步的情况并不多见，可以和孩子经常回顾他感到很好的学习方法，并适时给予鼓励和肯定，支持孩子坚持下去。即便成绩不理想，也不能随便给孩子贴上“理解力不好、不聪明”这样的标签，因为即便是同等智商的人，智力结构也是不同的，有的人擅长学习文科，有的人则擅长数理思维。要让孩子发现自己的优势，在此基础上更好地发展。
    奥德曼夏令营祝同学们暑假玩得开心！ 【纠错】