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奥林修斯减肥营是怎样训练的?

来源:本站原创    点击率:    发布: 2013-5-28

上海奥林修斯夏令营的课程内容主要包括运动减肥课程与体育旅游课程。

  上海奥林修斯夏令营基地在松江大学城,营地24小时安全监控系统,采取全封闭形式,营员食宿全部安排在松江大学城夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐;宿舍为标准客房,配备空调、电子灭蚊设备,房间有独立卫生间。
减肥夏令营采取小组负责制,责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动,实行半军事化管理。
  上海奥林修斯夏令营的课程内容主要包括运动减肥课程与体育旅游课程。
1、训练时间:儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行,初期平均每天安排4个小时的训练,日后由教练做相应的安排。
2、训练课程安排:训练将分三个内容进行,即
a:增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习
b:增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈
c:不定时的郊游活动
  奥林修斯夏令营以营员的自身兴趣为前提,安排多种瘦身课程。让营员通过合理的科学的减肥方法,旅游与体育运动相结合, 旅游活动拓宽视野和知识面,放松心情孩子轻松快乐的减肥。
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