上海奥林修斯夏令营给学习轮滑的孩子们一些建议，防止孩子们在运动过程中受伤！

       轮滑学习过程中非常容易受伤，许多人们在刚开始学习的过程中稍不注意就会跌到，下面孩子们在上海奥林修斯夏令营听经验丰富而的教练讲述如何防止受伤！
      首先，在运动前要做好热身运动。未经舒展的筋骨及肌肉群，会加重一些突如其来的碰撞或重心不稳所带来的伤害，因此必须做好热身运动。
     另外，奥林修斯运动夏令营的孩子们要穿戴好全套护具。不管技术好不好，我们都无法避免碰撞的发生，只有穿着全套护具，才能将伤害减至最低。绑紧鞋带或环扣。无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。
      在滑行过程中，上海奥林修斯夏令营建议您进行花样轮滑时不要进食，以避免染污场地，以正确的姿势进行花样轮滑，错误的姿势容易造成骨骼与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的轮滑姿势。
      学习轮滑是一项艰难的项目，上海奥林修斯夏令营希望能够帮助孩子们掌握更多小技巧！ 【纠错】