小朋友加入打高尔夫已经不再是有钱人能做的运动了。近十年来的高尔夫人口的年轻化让整个打球结构都与20年前全然不同。

　　上海奥林修斯夏令营提示大家，暑假马上到了，小朋友们也开始他们漫长的暑假。很多的家长都觉得让小朋友了解与学会一个运动对于日后的身体或是技能都是一个正面帮助，这让很多家长也想要让自己的小孩从小开始接触高尔夫以便能培养下一个小曾雅妮出来。这是让整个高尔夫运动能蓬勃发展的几个原因之一。

　　小朋友加入打高尔夫已经不再是有钱人能做的运动了。近十年来的高尔夫人口的年轻化让整个打球结构都与20年前全然不同。50岁以下的高尔夫打球人口来说已经越来越多。这些社会主力人口也开始以开放正面的态度去享受高尔夫这个运动。这个族群的孩子也都是在年龄15岁以下，这也是带动小朋友打高尔夫的动力来源。

　　因为男生与女生会有学习上的不同与身材差异，所以本文分两部分来说明让大家能了解到要怎样去引导小朋友打高尔夫。首先对于小女孩，建议先从培养孩子对高尔夫的兴趣开始。一开始可以为孩子买一组塑料材质的高尔夫球杆，有两支的铁杆一支木杆与一支推杆。因为这种球杆好处是轻，所以可以让小孩轻松使用。当她可以打中球觉得很有趣就会想要去学。培养兴趣很重要，要让他/她不要排斥高尔夫这个运动，你一定要让他们觉得这是一个有趣的活动。使用这类塑料球具的好处就是你可以教他们学会一点点的动作基础与挥杆要领，在使用真正的球杆时就比较容易操作。

　　而我要分析教小朋友练球的一些问题与体能上的优缺点给所有家长，这样大家在引导小朋友打球时可以比较顺利，也不容易产生运动伤害。

　　1 了解女生与男生先天优势

　　这点最重要，也是一开始所有家长要有的正确观念。女生与男生在体能上，肌肉强度，与回馈敏感度上都有所不同，身为家长要了解怎样利用每个小孩先天的优势去引导他/她们进入高尔夫的世界。当他/她们可以轻松利用优势打高尔夫，那你就可以完全放心让他们可以享受到这个运动好处。

　　以女生来说，她们的身体协调性，肌肉伸展度，与回馈感都要比男生要强多了。在打高尔夫上她们的动作的幅度也会比男生要大的多，而这也是所有家长要注意的地方。因为挥杆动作要精简，稳定，与有效率不是靠挥杆动作大的基础所产生，而是如何有效运用不同身体部位去产生最有效的肌肉分工。女生先天上也比较细腻所以比较可以把挥杆动作上的细节给做到位。这是我认为在教小女生打高尔夫比较好的优势。但缺点是体能与肌肉强度比较缺乏，所以击球的效果，距离都会比男生要弱。不过动作上的美感与顺畅度来说会比男生要好看多。

　　以男生来说，肌肉，骨骼强度都比女生要好得多，以强势高尔夫角度来看这是比较好的地方，也比较容易看到立杆见影的效果出来。但对于挥杆动作的细腻程度比较弱，很多小细节会容易忽略掉或没做到位。也比较容易会对高尔夫挥杆感到无聊。所以要让这些小男生引起兴趣可千万不要强势要他们学，能让他们去享受打到球的爽度与成就感会比较好引导他们进入高尔夫。

　　2 小孩子的体能与肌肉强度

　　因为现在所有市面上所贩卖的小孩球杆最小的规格都是小学以上约1，2年级才能使用，不利于一些小小孩（小于7岁）掌握，因此建议在孩子4岁以前都不要让他们去碰这类球杆，因为这些球杆都太重了，他们很难使用，也容易受伤。家长们不要去看一些不到5岁的小朋友已经会打球就觉得不能输在起跑点上，这样会害了小孩子，而且也尽量避免让他们在5岁以下就操作这类球杆而影响到骨骼生长。

　　建议家长可以在6~7岁间去买一支铁杆让他们来练一练，但之前最好一开始先买组塑料材质的球杆让他们玩一玩。有条件的话，可以在孩子2岁时开始学律动后面又学习体操与舞蹈，这样可以培养他们的肌肉强度与耐力，所以4岁时都已经可以操作小孩子的球杆了。小孩子要能操作铁杆需要身体肌肉有一定强度才能做到，最好在小孩子练习真正的球杆前就让他们学习一些基础体能训练课程。

【纠错】