双手握拍一般适用于单臂力量较薄弱不足以对抗来球者（如女子、儿童）及习惯上或动力定型上不太接受单手握拍者

　　奥林修斯夏令营小编介绍，反手双手握拍的具体方法是：持拍手以东方式反手或大陆式握拍，非持拍手（辅助手）以东方式正手握拍，双手在击球时应靠拢在一起成为一个点作用于寸拍柄，不能分开，否则将给击球时的发力及球拍的控制带来困难。

　　许多球员在反手击球时是双手握拍。双手握拍一般适用于单臂力量较薄弱不足以对抗来球者（如女子、儿童）及习惯上或动力定型上不太接受单手握拍者，如有的人从小打网球时学的是双手握拍，长大以后虽然力量素质增强了，但仍不愿意改变双手握拍的习惯，甚至正手也有一直保持双手握拍的，还有一些人怎么样也适应不了单手握拍的发力方式，而双手握拍却能应付自如。

　　相对而言，反手击球若采用单手握拍的话，其对身体整体的力量素质要求就比较高了，可是一旦很好地掌握了反手单手击球的技巧，那么其控球范围大、动作弹性大的特点就很容易显现出来，球员将因此而受益良多。

　　在这里需要提请大家注意的是：反手采取双手或单手握拍要依自身力量条件及对两种握拍形式的适应程度而定，并不是男子就一定得用单手击反手，而女子不用双手就打不了球，如果谁觉得单、双手握拍在一定程度上是某种气质的象征，那就大错特错了。

　　以上的介绍在实际情况中比较带有‘普遍性，某些球员的一些比较特殊的做法及习惯在此不加论述，初学者最好能够一边学习一边体会，最终确立适合自己的最舒服、最安全的挥拍方式。

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