自由选择击球方式，上网直接得分算三分，有效穿越得分算三分。其它情况算一分，打到21分后交换对打人。

　　怎样提高网前截击训练呢？下面上海奥林修斯夏令营小编和大家一起分享提高网前截击的训练方法，希望对大家提高网球技术有所帮助！

　　1，热身

　　２，两人一边，一打一轮换。一边拦网，一边打穿越。教练送球给穿越方，送球的同时，拦网方从发球线到底线中点的地方出发，跑到网前拦截。另一方打穿越，不能挑高球。打到30分换边。

　　3，一边一人打穿越，一边三人拦网。教练送球给拦网方，拦网方先在底线回球，然后随球上网，穿越方赢得10分后换边。穿越直接得分算一分，有效穿越迫使对方拦网失误也算一分，反之，拦网方第一个底线球就失误，穿越方不得分，容易的拦截失误，穿越方也不得分。

　　4，二对二，轮换打。自由选择击球方式，上网直接得分算三分，有效穿越得分算三分。其它情况算一分，打到21分后交换对打人。

　　5，趣味比赛：40平。 双打规则，教练送球，一局送甲方，一局送乙方。教练送球非常非常刁钻古怪，不然就是底线高球，不然就是离网很近的球，要求队员脚步非常灵活，一般都从中场开始，前进或后退去救球。每局只打平分，占先。打一盘结束。最后我方以6比3取得胜利，跑得都没气了，不过确实很有趣，大家也去试试啊！

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