快乐瘦身夏令营的课程内容-夏令营-上海奥林修斯体育夏令营

来源:本站原创点击率: 发布: 2012-5-25

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　　1、训练时间：儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练做相应的安排。

　　2、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即

　　a：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习

　　b：增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈

　　c：不定时的郊游活动：旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。

　　中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。

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