上海奥林修斯减肥夏令营重点除科学减肥瘦身训练之外，网球，羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣。

夏令营七天的各时间段的活动安排如下：
第一、二天的活动安排
6:30-7:00   早餐
7:00-7:30   准备训练
7:30-9:00   有氧运动 改善体形训练
9:45-11:30  课业学习&假期作业&中文学习&课外知识
11:45-14:00 午餐 餐后热量消耗 午觉
14:15-15:45 电影欣赏&经典比赛录像
16:00-18:00 有氧运动 改善体形训练
18:15-19:45 晚餐 餐后热量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚间活动&生活常识&自理力锻炼
第三天的安排
6:30-7:00   早餐
7:00-7:30   准备出发
7:30-18:00   郊游&游戏&户外拓展
18:15-19:45 晚餐 餐后热量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚间活动&生活常识
第四、五、六天的活动安排
6:30-7:00   早餐
7:00-7:30   准备训练
7:30-9:00   有氧运动 改善体形训练 游泳训练
9:45-11:30  课业学习&假期作业&中文学习&课外知识
11:45-14:00 午餐 餐后热量消耗 午觉
14:15-15:45 中外文化交流活动 电影欣赏&经典比赛录像 团队生活感想交流
16:00-18:00 有氧运动 改善体形训练
18:15-19:45 晚餐 餐后热量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚间活动&生活常识&动手能力提高&家务练习&寝室小比赛
第七天的活动安排
7:45-8:45   早餐 内务整理
9:00-14:00  家长探望营员&交流活动&探望交流结束
14:15-18:00 素质拓展活动&激发潜能游戏&军事活动训练
18:15-19:45 晚餐 餐后热量消耗 洗澡
20:00-21:00 晚间活动&游戏之夜

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