参加上海奥林修斯夏令营游泳营的孩子们非常喜爱游泳运动。

     爱生活爱游泳，喜欢游泳，喜欢水花轻抚，破水而出的感觉，喜欢在水中自由自在、酣畅淋漓的痛快。都说爬山要懂山性,游泳要懂水性,游着游着便习惯观察水性,通过观察,
    来上海奥林修斯夏令营学游泳1.增强心肌功能 2.增强抵抗力 经常参加冬泳的人,由于体温调节功能改善,就不容易伤风感冒,还能提高人体内分泌功能,是脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。 3.减肥 在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
    参加上海奥林修斯夏令营，有规律的锻炼对肌肉有好处,一周三次以上,每次不少于二十分钟的游泳,走路、骑车或者跑步，可以使你的肌肉更有效地工作,让您更健康。举重这样短时间内的剧烈运动，可以增加您的肌肉力量,这种锻炼可以使肌肉纤维增粗。 【纠错】