在上海新东方酷学酷玩夏令营今天是第一次接触葛亮老师，乍一看就跟我们一般大的孩子，满头大汗地在讲台上摆弄着投影仪，不时和周围老师嘻嘻哈哈，身型可爱，笑容可爱^^

这是一次很有意义的培训，听着葛老师讲述从北京培训归来的体会，看着那些图片中抑或兴奋，抑或悲伤的脸庞，感触颇多。

印象最深的就是他们50公里的拓展训练。不得不佩服余敏洪老师想出的这一培训方式，相信他们中的每位队员收获的不仅仅是腰酸背痛，双腿浮肿，更多的是知道团队力量重要，个人在集体中如何才能伟大，为什么面对痛苦还要装作若无其事。也许走到最后，支撑自己已经不再是双腿而是意志，18个沙滩戈壁，只有去体会从绝望中寻找希望才能完成这项挑战。

在新东方的第一周，收获很多，和很多优秀的人在一起，就更要学会倾听，学会沟通，学会发现每一个人的闪光点。葛亮说，有效地沟通关键在于心态。80一代总是被戴上浮躁、骄横的名词，我们不要去一味的为自己辩护，而是要寻找问题的根源。不知道大家有没发现自己平时说话时会带很多转折词，“可”、“但是”、“其实”等等，试试将这些语句都换成“因为所以”，你会惊奇的发现人与人的沟通可以如此自在。

葛老师做的ppt中有很多新东方老师的名言，每一条都让人十分回味，并且能不断的从反思中提高自己，我想我们就是在这种感悟中不断的提升自己，锻炼自己，积极的去适应社会，融入社会，快乐的做事，愉快的做人