中国青少年军事夏令营  怎么教你的孩子合理利用时间
    您的孩子是否在某个时间段头脑非常清醒、思维灵敏，而有的时候却表现得很笨拙，那么您是否就会认为是孩子状态的好坏影响到学习的效果或考试的发挥；如果他连续长时间的处于学习状态，就会产生疲劳，进而影响到学习的注意力。有的学校为了提高教学质量，不惜耗费师生所有能用的时间，甚至挤占必需的生理生活时间，这样，学生的主观能动作用的发挥不但不充分，教育质量反而并没有多大的提高，甚至还造成一些恶果。从教育时间学的角度来看，合理的时间安排对学习也会产生很大的影响。
    无论是从事何种知识的学习，学习活动都是在大脑皮层主导作用下实现的。因此，学习活动的进行必须符合大脑皮层活动的规律。
    兴奋和抑制是神经活动的两个基本过程。任何神经活动都是这两个对立面的统一。兴奋过程表现为使神经所支配的器官从安静状态变为活动状态或使原有活动状态增强；抑制过程则表现为该神经所支配的器官活动状态的减弱或终止。在一定范围内，条件刺激越强，它所引起的条件反射量越大；但是，当刺激强度和时间超过一定限度时，反应量不但不增加，反而减少。
    在学习活动中，孩子学习的材料难度过大、分量过重、时间过长，都会使大脑皮层从兴奋转入抑制状态，使孩子产生疲劳或疲劳感。学习活动既包括身体的活动，也包括精神的活动，因此，过量的学习活动既能引起生理的疲劳，又能引起心理的疲劳。
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