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青少年适应力特训工程 - 21天“领袖少年卓越班”

途经景点
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中国教育科学研究中心致力于青少年综合素质教育的科研及实践。中心主要开展教育产业科学研究、教育产业改革实验和学术交流活动;组织教育产业研究成果的鉴定与推广;研究、编写、出版学术性书刊等工作。中国青少年社会适应力特训工程为中心近年来重点科研成果实践项目,由于其教育理念创新,教育方法科学有效,而被国内外2万多名青少年、5000多名家长认可并参与。
| 第1天 军营起航,自我探索 |
第2天 团队融合,构建合作力 |
第3天 打造学习力,挖掘潜能 |
第4天 放飞梦想,启迪人生 |
第5天 感恩博爱,塑造领导力 |
第6天 亲情友情,人际明星 |
第7天 自信乐观,永不言败 |
第8天 积极心态,幸福起航 | ||
| 上午 | 06:15 至 12:00 |
1.战地集结、报到、分班、安排宿舍、军事就餐(饭前一支军歌); 2.领取单兵作训物资; 3.环境适应力训练:整理着装、军姿、敬礼、报告、参观营区、熟悉环境; 4.自控能力--入伍教育:学习营规营纪,彩排开营典礼; 5.生命的价值--生命赛跑-(通过群体头脑激荡、让孩子、让孩子探寻我是谁、我的生命想要什么、重新发现自我、成功突破自我) |
1.起床、早操(队列训练)、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第1式 4.心理拓展训练--孤岛求生(培养个人的自信心与勇气;培养团队的沟通协作能与适应新环境的能力;培养学员集体荣誉感,感受集体和个人的利益关系) 5.心理拓展训练-合力过桥(克服心理障碍,突破自我,增强自我控制能力、建立自信,增强判断力) |
1.起床、早操(体能)、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第2式 4.快速记忆之启动智慧大脑,提升记忆力2-20倍,现场学、现场掌握(联想记忆法 锁链记忆法、浓缩记忆法、关键词法、逻辑记忆法、口诀记忆法 5.你所不知道的大脑奥秘---思维导图的妙用(学习效率提高7倍以上,节省大量学习时间) |
1.起床、早操(队列)、洗漱、整理内务; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第3式 4.意志力、梦想起航--游学长城:徙步登上长城、历练意志、感受不到长城非好汉的执着精神魅力。长城上进行梦想起飞的主题。 |
1.起床、早操(拳术)、洗漱、整理内务; 2.军事就餐(饭前一支军歌); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第4式 4.心理拓展训练-天桥(体会相互合作的重要性;通过全队队员的相互帮助、鼓励,增强团队精神。体验经过艰苦努力登上高峰时的成就感。 5.模拟人生-十月的艰辛(让学员亲身感受怀胎十月的妈妈的感受,从而懂得感恩父母) |
1.起床、早操(队列)、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第5式 4.心理拓展体系-积极人生的十种力量; 5.思维导图训练-主题词(父母、朋友)、思维导图-参营日记、班务会; 6.情感专家面对面:如何与父母进行有效沟通,建立和谐的家庭关系 |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第6式 4.思维导图训练-主题词(危机、转机) 5.挑战主持人(提升营员语言及表达能力训练、树立营员自信积极、敢拼必胜的意识); 6.心理拓展训练:动力火车(树立营员“优秀是一种习惯”、“习惯决定命运”的意识) 7.潜能激发-众志成城:失败、挫折面前永不言败。 |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第7式 4.心理拓展训练-爱的鼓励,赏识是成才的基础、爱是成才的动力; 5.心理拓展训练-生存大挑战(培养积极的人生态度,化解生存压力) |
| 下午 | 12:00 至 17:30 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.举办开营典礼:部队首长亲临现场,给参训学员授旗并做动员讲话 4.领导力构建:毛遂自荐、选举班长、排长、生活委员等。 5.团队融合训练:破冰启航、组建团队(队旗、队歌、口号、队徽); 6.内务教学,统一内务标准; 7.激励训练系统:国旗班的故事; |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.午休、起床、整理内务; 3.影视表演基础---释 放天性之我是一块大海绵; 4.生存拓展训练-扎筏泅渡(培养团队解决问题能力,要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。) 5.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.午休、打扫卫生、检查内务; 3.国学智慧-《弟子规》,读圣贤书、学先人训、强化礼仪、提升情商; 4.写作宝典--把线性思维转换成发散性思维(汲及快速写作、古诗应用、文言文应用、长篇文章应用、演讲稿应用; 5.学员班长讲评一天工作。 |
1.午餐 2.树立人生目标、明确人生方向--游学/状元面对面:走进清华或北大感受百年名校风范、聆听高考状元心路历程、参训学员立下鸿鹄之志。 3.拓展参训学员视野、丰富人生阅历---参观鸟巢、水立方、返程途经天安门、车游长安街(感受千年文化古都魅力、体验现代国际北京风范、); 4.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌); 2.军事演习-真人cs、红蓝对抗(实战锻炼孩子的领导能力、团队协作、执行能力、责任心、爱心、演绎将帅人生)。 3.户外生存技能大讲堂-退役特种兵主讲; 4.野外拉练-徒步加摩托化野外行军 5.参观国防武器装备; 6.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌) 2.午休、起床、整理内务; 3.影视表演实战—思考者的快乐 4.观摩学习英才班影视剧拍摄 5.学员班长讲评一天工作。 |
1.午休、起床、整理内务; 2.影视表演实战—律动的音符 3.魔力智慧学习法—如何打造自己的学习型团队(群体头脑激荡、让孩子学会换位思考、学会整合知识、学习借脑工程、学会构建自己的学习团队,通过团队环境改变自己,共同进步); 4.学员班长讲评一天工作。 |
1.心理拓展训练 2.午休、起床、整理内务; 3.心理拓展训练体系-人生座右铭 4.见证英才班学员成长之路 5.学员班长讲评一天工作。 |
| 晚上 | 17:30 至 22:00 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.良好习惯的养成:洗澡,写作业; 3.团队合作精神打造-找到爱的天使。 4.语言表达及人际沟通班务会--自我介绍(科目:名字接龙)、树立参训目标、战地日记; 5.晚点名、就寝 6.重承诺及责任感--夜哨站岗。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2. 自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.人生拍卖会--助孩子树立正确财富观念、学会理财、提升财商;提升感恩心态,锻炼语言表达能力— 4.观看励志、感恩体材影片、分享交流观后感 5.参营日记、班务会; 6.晚点名、洗漱、就寝、 7.重承诺及责任感--夜哨站岗。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌) 2. 自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.团队协作与荣誉激励训练--军歌嘹亮、拉歌比赛 4.感恩生日庆典晚会才艺展示派对; 5.学习教官辅导暑假作业、思维导图-参营日记、开班务会、最佳军纪奖评比; 6.晚点名、就寝、夜哨 7.重承诺及责任感--夜哨站岗。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.梦想起航:我是企业家(训练学员愿大—气柔—心细—志坚的品质) 4.思维导图-参营日记、班务会; 5.晚点名、就寝 6.重承诺及责任感--夜哨站岗。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.影视剧彩排-导演指导 4.学习教官辅导暑假作业、思维导图-参营日记、开班务会、评选最佳助人奖; 5.为爸妈写封家书 6.晚点名、就寝 7.重承诺及责任感--夜哨站岗。 8.夜间行动:紧急集合(机会是给有准备的人,教育孩子时刻准备着)。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.思维导图训练-主题词(成功、财富)、思维导图-参营日记、班务会; 4.学习教官辅导暑假作业 5.晚点名、就寝 6.重承诺及责任感--夜哨站岗。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.军民联欢晚会 4.学习教官辅导暑假作业、思维导图-参营日记、开班务会、每日心得总结及分享 5.晚点名、就寝 6.重承诺及责任感--夜哨站岗。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.思维导图训练-主题词(梦想、学习) 4.参营日记+班务会:分享、总结、提高 5.晚点名、就寝 6.危机感塑造--夜间行动:紧急集合(机会是给有准备的人,教育孩子时刻准备着) |
| 第9天 魅力沟通,人际明星 |
第10天 珍惜拥有,感恩万物 |
第11天 爱与分享,胆识魄力 |
第12天 理解他人,拼搏奋斗 |
第13天 沉着应变,勇于挑战 |
第14天 积极创新,超越自我 |
第15天 激发潜能,打造领导力 | ||
| 上午 | 06:15 至 12:00 |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第8式 4.国学大讲堂之弟子规 5.影视表演基础—穿越古代(训练孩子铭记历史,珍惜当下的生活) 6.过关斩将:(锻炼营员抗拒干扰和诱惑的能力,激发提升营员领袖潜质) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第9式 4.国学大讲堂之弟子规 5.模拟人生-假如今天是我生命的最后一天(训练孩子危机意识、目标感、积极心态) 6.自我保护训练体系-擒敌拳术; 7.影视表演基础—点滴为仁,大爱有声(训练孩子的爱心、恒心) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第10式 4.爱与分享-孤儿院帮扶行动;(让孩子感受孤儿的生活,培养孩子的爱心,激发孩子对父母的爱和感恩) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第11式 4.厨艺达人秀:我帮妈妈做顿饭(教授营员最基本的煮饭技能、体验家长做饭的辛苦、要求学员必须学会一道菜回家可以给父母做) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第12式 4.日常生活安全注意事项:提升营员安全用电、用火、用燃气以及防范危险的意识、教授营员基本的危急处理措施。 5.野外生存--让学员在团队合作中,依靠智慧完成野外生存与自救 |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第13式 4.模拟人生-梦回三国(挖掘孩子的创造力,想象力,思维能力) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第14式 4.财商-小小银行家(训练孩子有效的管理零花钱,合理储蓄计划) 5.铁血军魂,三军对磊(培养孩子的组织协调、号召力、人际沟通能力) 6.影视剧拍摄前的专业指导及试镜(专业的导演团队指导训练孩子演艺技巧、培养孩子艺术兴趣,导演因人而异,选择孩子的角色定位); |
| 下午 | 12:00 至 17:30 |
1.军事就餐(饭前一支军歌)午休、起床、整理内务; 2.自信心、语言表达能力的塑造-播音主持基本功 3.心里拓展体系:人格风格测试-沟通技巧;沟通艺术扮演-战胜恐惧;破译密码-突破思路格局;探索创新-提升解决问题的能力; 4.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.心灵导航-谢天谢地我来了(挖掘孩子的创造力、塑造应变能力); 4.胆识训练系统:沙场点兵(提升营员做事的全局观、树立掌控格局的意识、掌握合理运用资源的能力) 5.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.实弹射击-培养孩子的胆识,做事果断,具备高度的执行力 4.学员班长讲评一天工作 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.挑战主持人(提升营员语言及表达能力训练、树立营员自信积极、敢拼必胜的意识); 4.模拟人生-企业家背后的拼搏与奋斗(让孩子充分了解付出才会杰出,成功从点滴开始积累) 5.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.影视剧拍摄前的演艺培训及注意事项讲解(专业的导演团队指导训练孩子演艺技巧、培养孩子艺术兴趣); 4.心理拓展训练:穿越雷阵(培养营员勇于挑战、不惧艰险的品质) 5.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.午休、起床、整理内务; 3.梦想起航:我是企业家(训练学员愿大—气柔—心细—志坚的品质) 4.名人面对面--电视台节目录制(汲取榜样的力量) 5.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.午休、起床、整理内务; 3.见证完美少年班学员成长之路 4. 组建同学会:互动交友、告别派对、建立自己的学习型团队; 5.学员班长讲评一天工作。 |
| 晚上 | 17:30 至 22:00 |
1.军事就餐(饭前一支军歌) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.思维导图训练-大自然的力量。 4.学习教官辅导暑假作业、思维导图-参营日记 5.开班务会、每日心得总结及分享 6.重承诺及责任感--夜哨站岗。 7.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服;3.财富辩论赛; 3.思维导图-参营日记 4.开班务会、评选训练/内务标兵; 5.重承诺及责任感--夜哨站岗。 6.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2. 自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.思维导图训练-剧本; 4.学习教官辅导暑假作业、思维导图-参营日记 5.开班务会、每日心得总结及分享班务会; 6.重承诺及责任感--夜哨站岗。 7.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.一封家书 4. 学习教官辅导暑假作业、开班务会、每日心得总结及分享 5.重承诺及责任感--夜哨站岗。 6.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.财富管理—创富大游戏(培养孩子对金钱的正确认知) 3.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 4.思维导图-参营日记、班务会;每日心得总结及分享 5.晚点名、就寝 6.重承诺及责任感--夜哨站岗 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.思维导图训练-主题词(使命、责任)、思维导图-参营日记、班务会,每日心得总结及分享,评选最佳习惯奖; 4.重承诺及责任感--夜哨站岗 5.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.思维导图-参营日记、班务会;评选最佳成长奖; 4.重承诺及责任感--夜哨站岗 5.晚点名、就寝 6.胆识训练系统:夜行军、传递口令; |
| 第16天 影视启航,艺术人生 |
第17天 影视之路,向快乐出发 |
第18天 感恩励志,启迪梦想 |
第19天 尊重理解,换位思考 |
第20天 树立目标,全局思维 |
第21天 习惯养成,成功蜕变 |
第20天及21天含家长训练营(免费) | ||
| 上午 | 06:15 至 12:00 |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练 4.影视剧第1场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛 |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3. 坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练 4.影视剧第4场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练 4.影视剧第7场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第15式影视剧拍摄 4.潜能激发-危难真情、海上求生:磨练意志,提升果断决策的能力。 |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第16式 3.舞台表现力-谢天谢地我来了(培养孩子树立目标,点滴积累的意识); 4.胆识训练系统:沙场点兵(提升营员做事的全局观、树立掌控格局的意识、掌握合理运用资源的能力) |
1.起床、早操、洗漱、整理内务、内务评比; 2.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 3.坚强小兵训练:军姿、单兵军事动作训练、防身擒敌术第17式 4.心理拓展体系-积极人生的十种力量; 5.心理拓展训练:动力火车(树立营员“优秀是一种习惯”、“习惯决定命运”的意识) 6.潜能激发-众志成城:失败、挫折面前永不言败。 |
第20天训练内容:报到、分组、团队融合、破冰起航、军事化训练、打开自我、心理拓展、执行力 第21天训练内容: 1.军事化训练、心理专家面对面传授教子观及亲子融洽实战技巧 2.与亲子同训感恩科目、观看毕业典礼。 |
| 下午 | 12:00 至 17:30 |
1.军事就餐(饭前一支军歌) 2.午休、起床、整理内务; 3.影视剧第2场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛) 4.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.影视剧第5场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛) 4.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.影视剧第8场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛) 4.学员班长讲评一天工作 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.模拟人生训练体系-生活百味,驼背老翁(训练孩子对不同生命进程的理解,学会尊重别人,换位思考) 4.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.午休、起床、整理内务; 3.思维导图训练-主题词(危机、转机)、 4.学员班长讲评一天工作。 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.午休、起床、整理内务; 3.与父母同训,感恩思亲会(让孩子与家长产生心与心的碰撞,共鸣,在瞬间实现亲情的升华,打破亲子隔阂,重塑良好的亲子关系) 4.毕业颁奖典礼(颁发特训营参训证书、总结特训成果)。 5.组建同学会:互动交友、告别派对、建立自己的学习型团队; | |
| 晚上 | 17:30 至 22:00 |
1.军事就餐(饭前一支军歌) 2.影视剧第3场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛) 3.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 4.思维导图-参营日记、开班务会; 5.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.影视剧第6场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛); 3.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 4.思维导图-参营日记、开班务会 5.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.影视剧第9场开拍(根据孩子性格、心理特点安排相应角色,让孩子实现演绎剧中人生,感悟生活真谛); 3.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 4.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导); 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.学习教官辅导暑假作业、思维导图-参营日记 4.班务会,总结与分享 5.重承诺及责任感--夜哨站岗。 6.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.洗澡、自理能力训练-洗衣服; 3.思维导图-参营日记、班务会; 4.烧烤篝火晚会; 5.重承诺及责任感--夜哨站岗。 6.晚点名、就寝 |
1.军事就餐(饭前一支军歌、餐前训导) 2.自理能力训练:洗澡、洗衣服; 3.思维导图训练-主题词(使命、责任)、思维导图-参营日记、班务会;评选最佳习惯奖; 4.晚点名、洗漱、就寝、夜哨站岗; 注:下午课程会根据学员返程时间安排做相应调整。 |
开营时间
暂无开班
发团地点
北京
备注:
1、价格优惠:青少年适应力夏令营每月推出报名优惠活动,查询最新优惠内容请拨打 400-6900-650 咨询;
2、报名时间:
3、即时帮助:如果您对以上行程有任何疑问,请您直接拨打咨询热线或点击右下角在线咨询,我们会及时为您解答。





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