篮球夏令营介绍，人盯人防守战术可以看做是一对一防守，也就是一个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。
    人盯人防守战术的特点：
    ⑴　防守分工明确
    ⑵　有效地抑制对手的中远距离投篮
    ⑶　对个人防守能力和体力的要求较高
    ⑷　内线防守相对较弱
    人盯人防守的注意要点：
    ⑴　防守时应以人（各自防守的对手）为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。
    ⑵　全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。
    ⑶　防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。
    ⑷　防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。
    ⑸　在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。
    ⑹　严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。
    ⑺　尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。
    人盯人防守的分类：
    根据防守的区域划分：
    ①　半场人盯人防守
    ②　全场人盯人防守
    根据盯人的松紧程度划分：
    ①　松动人盯人防守
    ②　紧逼人盯人防守
    人盯人防守的运用时机：
    ⑴　遭遇战时作为摸底的一种战术
    ⑵　对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时
    ⑶　本方个人防守能力强、体力较好时
    ⑷　对方不适应或作为战术变化时