当前位置：军旅营训练内容—跑步
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-12-23
跑步主要用于快速行进
口令：跑步———走。
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作（见第32图之二）；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。
2014夏令营报名联系方式：
八一军旅夏令营 /byjl/
全国咨询电话: 400-6900-650 400-6900-650 欢迎致电
报名地址：北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室（双安商场东侧200米）
更多精彩敬请关注：八一军旅夏令营 www.xialingying.cc/byjl/
【纠错】
阅读上一篇：训练内容—踏步
阅读下一篇：没有了
- 八一军旅10天军事挑战营 八一军旅“军事挑战营”是针对青少年精心打造的以体验军旅、国防励志、野外生存、军事拓展为主题的夏令营活动。通过深入进行军事强……
- 八一军旅21天军事精锐营 八一军旅“军事精锐营”是针对青少年精心打造的以体验军旅、国防励志、军事拓展、养成教育、感恩课堂、学农实践为主题的夏令营活动……
- 八一军旅28天军事蜕变营 八一军旅“军事蜕变营”是将“军”“教”“游”“学”四要素完美融合，在军营的特定环境中实施军事训练、励志感恩教育，并融入富有……
八一军旅夏令营特训路线更多>>
