篮球运动中的三种运球方式
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-3-25
飞人体育夏令营介绍在篮球运动中应该掌握的基本的篮球运球方式,让孩子在篮球运动中有更好的表现。
飞人体育夏令营介绍在篮球运动中的三种运球方式,让孩子对于篮球运动有更加深入的了解。
第一点:控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
第二点:快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
第三点:变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 成为高手。
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