篮球游戏中潜藏的篮球技术

哈林秀王篮球夏令营的教练指出游戏具有生动活泼，丰富多彩的内容，多种多样的形式，简便易学的方法，以及具有针对性、兴趣性、竞赛性等特点，能提高学习者学习的积极性与兴奋性，可以通过游戏提高篮球技术。

          哈林秀王篮球夏令营的教练指出游戏具有生动活泼，丰富多彩的内容，多种多样的形式，简便易学的方法，以及具有针对性、兴趣性、竞赛性等特点，能提高学习者学习的积极性与兴奋性，可以通过游戏提高篮球技术。

篮球游戏的内容：

（1）起动比快

目的：提高起动速度。

方法：将队员分成两队（每队又分为人数相等的甲、乙两组）。每队的两级成纵队，分别相对丫在中线和端线外。当听到信号后，各队甲组的第一人立即快速起跑至对面乙组，用手触及乙组第一人的手，乙组第一人又照此起动，用手触及甲组第二人。依次连续进行进至最后一人做完为止。跑得快的一队为胜。

规则：

1、各组必须站在中线与端线外，不得踩线。

2、未经击拍不得起动。

3、该游戏可采用队员面向侧前方，或背对前方的起动。

4、该游戏人数较多时可采用三队或四队进行。

（2）快速拣球

目的：提高起动速度和快跑中拣球的能力。

方法：在中线上放篮于是二个。将队员分两队排成纵队面对篮球站端线外。各队第一人各持篮球一个，开始时，各队第一人听到信号后迅速持球起支跑到中线将球放在中线并拣起地上另一球快速返回交给第二人。按顺序进行直到哪一队最先做完为胜。

规则：

1、各队队员必须把球平衡放在线上，球不行滚动。

2、拣球返回交接球时必须在端线外进行。

3、此游戏也可采用迎面接力方式进行。

4、此游戏也可采用运球到中线放球后，再拣另外的一个球运回来。

（3）折回接力路

目的：提高起动、快跑、急停转身的能力。

方法：全队分成甲乙两组成纵队站在端线外，当比赛信号发出后，各队第一人起动快跑至罚球线的延长线处再折回到端线，然后由端线折回到中线，再由中线折回到起点（端线），并触及本队下一人的手。按此方法继续进行，先回到起点线的一队为胜。

规则：

1、每次折回时要求有一脚踩及或越过折回线。

2、队员未经触及不得起动。

3、此游戏可根据人数的多少和要求，增加比赛的队数和由半场比赛延伸到全场进行。

（4）绕弧线跑接力

目的：提高侧身绕弧线跑的能力

方法：将全队分成甲、乙组，成纵队站在球场两端线外，开始时各组的第一人听到比赛开始的信号后，快速沿球场中三个圆圈的半弧侧身跑至对面，用手触及对组第一人的手，被触及的队员照此进行。直至每人做完一次为止。先完成的一队为胜。

规则：

1、跑动时只能在圆弧线外，不得进越圈内，违者应重新开始。

2、各组成员在未经跑动队员手的触及不得擅自起动。

3、此游戏可采取运球方式进行。