篮球技巧之挡拆技术

来源:本站原创点击率: 发布: 2014-12-29

篮球挡拆技术是突破防守的利器！很多朋友在打篮球时做的挡拆，一般只能做到挡，而没有拆。因此只可以把挡拆的威力发挥出三成左右。

    青少年篮球训练营篮球挡拆动作一般都是一名大个内线选手跟一名外线控球优良的选手去合做。
    基本的篮球挡拆方法如下：
    控球选手尽量要控球靠前，使得防守队员退到3分线上，这样能够便于内线选手快速过来挡。
    内线选手要采用面对外线的防守队员的方法挡拆，而控球手就要果断的贴着内线选手的身后突破进去。
    当控球手一但经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，把盯防控球手的防守队员卡在自己的身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。
    这时，若一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应该立刻将球传回到内线选手的手中，因为内线选手已经相着篮筐移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。
    控球手则可以选择投篮，或自己上篮。