打篮球常出现的“恶习”

国内打篮球会出现的“恶习”，你知道的有几个呢，你有没有这样的经历呢？

    哈林秀王篮球夏令营小编在国外打过正规联赛（坐板凳为主），回到国内再打野球，会发现国内打球会有许多“恶习”
    1，防守突破很懒，几乎不预先横移，总是等持球人突破了，防守人开始从侧面“挤”，或者动手拉一把什么的。说实话我刚到美国也是这么防守的，不停地被裁判吹犯规，才打5分钟就三犯下场了。后来教练就逼我把手背在身后练防守。其实正确的防守应该是比突破的队员更先到位，逼迫对手改变方向，否则就是进攻犯规。
    2，就是 “yc199479”大哥所说的，别人投篮，防守人拼命前扑去封盖，甚至再出手后稍稍打手。封盖只要侵犯别人的圆柱体就是犯规，更何况还碰到投篮人了。正确的封盖就应该竖直跳起，双手向上伸展。打野球就是这样的，大家有点小犯规都不吹的，你要是喊犯规还会被骂“絮叨，不男人”。但其实小小的一点打手在投篮出手后，就能严重影响投手的手感。这在有裁判的比赛，一般都是吹犯规的，而且教练绝对会骂你，因为容易给别人打三分的机会。
    3， 没有人有无球掩护的意识。有时你被别人盯得很紧，与其拼命要球，不如转身给队友做个掩护，让队友轻松接球，或者让防守顾此失彼，自己反跑轻松得分。不要跟我说：“我们都是临时组队，打不了无球配合。”我在美国也打野球，赛前大家都相互问下名字，比赛中就会有人突然喊我或者喊“chinaman！”然后为我做个无球掩护，然后我轻松空切篮下上篮。前两天我给一哥们作无球掩护，他看我的眼神真是无比奇怪。大家好像都觉得配合就是给持球人挡拆。其实球场上有球挡拆只占20%，80%都是无球掩护。
    再举个例子，其实很多人对篮球规则都一知半解。我问你，你能详细阐明三秒违例吗？一只脚踩三秒区一只脚在外面算吗？八秒违例呢？如果八秒到了球过半场了脚没过呢？很多人质疑其中第二球是否走步。事实上，这是我们训练是必练的一个脚步。规则在这儿：“中枢脚确定后，另一脚未曾触及地面，则持球队员可以中枢脚跳起”第一点的第二小点传球或投篮时中枢脚可以离地，但在球离手前任一脚均不得再落回地面”。简单的说，就是运球后，双脚着地，轴心脚确认后，你仍可以抬起轴心脚，接着抬起另一只脚，但球必须在任意脚落地前投，或传出去。

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